コース案内

日本で受けることができるマインドフルネスストレス低減法 (MBSR) の8週間のコースを集めました。


オンラインライブコース(2017年11月1日水曜日20:00開講

  • オンラインビデオ会議を使って、グループで学習するコースです。インターネットに接続されたパソコン、スマートフォン、タブレット端末から参加可能です。
  • 日本語で提供されます。
  • 料金: 70,000円

 オンライン自習コース

  • オンラインで提供する自習コースです。
  • 日本語で提供されます。
  • 料金:10,000円。第1週クラスのみ無料。
  • 注意!:マインドフルネスストレス低減法 (MBSR) は、本来、参加者同士で交流し、体験の共有を行うことによって、体験からの学びを深め、お互いに支えあって、8週間の長い期間をやり遂げるように設計されています。できるだけ、自習コースではなく、他の参加者と一緒に体験できるグループ学習のコースにご参加されることをお勧めします。
  • リンク: オリエンテーション

MBSR 研究会

  • 定期的に大阪と東京で開催されます。
  • 日本語で提供されます。
  • 料金: 70,000円
  • リンク:MBSR 研究会

Tokyo Stress Reduction

  • 東京で不定期に開催されています。
  • 日本語通訳付きの英語で提供されます。
  • 料金: 75,000円
  • リンク:Tokyo Stress Reduction

マサチューセッツ大学医学部 オンラインライブコース

  • マサチューセッツ大学医学部 (UMASS Medical School) マインドフルネスセンターによるオンラインライブコースです。パソコンやスマートフォンを通じてオンライン会議システムで参加します。
  • 英語で提供されます。
  • 料金: 725USドル
  • リンク:マサチューセッツ大学医学部マインドフルネスセンター